[81 قراءة  ] اليمن الآن -> -> كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول. ومع ازدياد معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، تقدم الدكتورة، لورا كور، أخصائية أمراض القلب، نصائح تقلل من خطر الإصابات القاتلة، تتضمن تناول غذاء غني بالخضروات والفواكه والدهون والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون. وفيما يلي أفضل الأنظمة الغذائية للحفاظ على نشاط القلب ودوام الصحة: - كثرة الخضار تشير الأبحاث إل